Inloggen op Mijn Biernet

Geen account? Registreren

Login probleem? Reset je wachtwoord

Delen

Geen AA maar alcoholvrij bier voor het sporten?

Volgen

Blijf altijd op de hoogte

Geen AA maar alcoholvrij bier voor het sporten?

Wist je dat... Alcoholvrij bier voor het sporten mogelijk goed is voor een betere sportprestatie? Het klinkt raar, maar het kan mogelijk goed zijn voor het sporten! 

Geen sport drankjes als AA meer, maar een alcoholvrij biertje voor het sporten. Klinkt gek, maar alcoholvrij bier heeft mogelijk een positieve invloed op de hoeveelheid elektrolyten: kalium en natrilum in het bloed tijdens inspanning.

De test

Voetballers werden in drie groepen verdeeld: de eerste ging alcoholvrij bier drinken voor 45 minuten hardlopen, de tweede ging water drinken en de derde groep ging bier (4.6% alcohol) drinken. 

De uitkomst

De groep die alcoholvrij bier had gedronken had een betere samenstelling van kalium en natrium in het bloed dan de andere twee groepen. De hoeveelheid kalium was niet verhoogd en de hoeveelheid natrium niet verlaagd. Dit is positief. Als het andersom was geweest, dan had dit het prestatievermogen tijdens het hardlopen kunnen beïnvloeden door vermoeidheid en minder kracht in de spieren.

Reactie plaatsen

Reacties worden eerst gekeurd voordat ze zichtbaar zijn.

Zie meer reacties

Zie minder reacties