Calorieën in alcoholvrij bier versus gewoon bier

Alcoholvrije trend

Als je in de supermarkt rondkijkt is het zeker niet meer vanzelfsprekend dat je bij het bierschap alleen maar bier met alcohol zal vinden. De laatste jaren hebben steeds meer merken een alcoholvrije variant van hun biertje op de markt gebracht. Als je aan het afvallen bent kan het goed zijn om even van de alcohol af te blijven... Hoe zit het met de calorieën in alcoholvrij bier vergeleken met normaal bier. 

Calorieën in alcoholvrij bier

In Nederland is het Gezondheidsraad advies betreffende alcohol anno 2020: drink helemaal geen alcohol of maximaal één unit per dag. Steeds meer mensen gaan bewuster om met hun alcoholconsumptie en brouwers stappen hierop in.

Veel merken hebben de laatste jaren een alcoholvrije variant van hun bier op de markt gebracht. Als je bewust bent van de calorieën die je tot je neemt is alcoholvrij bier bijna altijd beter dan 'normaal' bier. Maar in sommige gevallen wordt de smaak die verloren gaat door het verwijderen van de alcohol gecompenseerd met andere toevoegingen, waardoor de hoeveelheid calorieën toch nog vrij hoog is. 

In onderstaande tabel vind je de hoeveelheid kilocalorieën in het standaard pils en de alcoholvrije varianten van de grotere pilsmerken. 

Voor alle grote Nederlandse pilsmerken geldt dat de alcoholvrije variant ongeveer de helft van de calorieën bevat. Uitzondering hierop was Hertog Jan, want Hertog Jan 0.0 bevatte 39 kcal in het eerste recept, bijna net zoveel als het Hertog Jan Pils. In 2021 lanceerde de brouwerij uit Arcen 'Hertog Jan 0.0 De Revisie' en en werd het bier op een andere manier gebrouwen. Vanaf juli 2021 bevat Hertog Jan 0.0 25 kcal. 

Opvallend is dat buitenlandse alcoholvrije- of arme bieren vaak nog veel minder kcal bevatten dan Nederlands alcoholvrij pils. Voorbeelden hiervan zijn Nanny State van Brewdog (8 kcal / 100ml) of het Duitse Jever Fun (13 kcal / 100ml).

Calorieën in alcoholvrij speciaalbier

Met deze voedingswaarde is het alcoholvrije Hertog Jan bier een uitschieter in de categorie alcoholvrij pils. Het komt in de buurt van de waardes van een alcoholvrij speciaalbier, zoals Leffe Blond 0.0%, wat 40kcal per 100ml bevat. In onderstaande tabel zien we de hoeveelheid calorieën in het originele speciaalbier en de alcoholvrije variant ervan. 

Op zoek naar meer info over calorieën in bier, bekijk onderstaande weetjes ook eens:

- Calorieën per biersoort
- Hoeveel calorieën zitten er in bier?
- Calorieën in alcoholvrij bieren en radlers

Benieuwd naar meer weetjes over (alcoholvrij) bier?